salud

¿Cuáles son los principales beneficios de las mascotas para nuestra salud?

Fuente:Sonora Star, 08:27 am

La gran mayoría de las personas que son dueñas de una mascota saben que compartir su vida con un animal produce una felicidad incomparable. Sin embargo, muchos desconocen los beneficios que las mascotas tienen para la salud física y m

salud

5 consejos para combatir el estrés diario

Fuente:Sonora Star, 08:00 am

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Podemos planificarlo todo, pero siempre existe la posibilidad de que algo inesperado suceda.

sábado 15 de agosto de 2020

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¿Cómo convertir un obstáculo en una oportunidad? 5 consejos para lograrlo

Fuente:Sonora Star , 09:00 am

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Todos podemos convertir los desafíos en triunfos

salud

¿Por qué es importante dormir bien para gozar una buena salud mental?

Fuente:Sonora Star , 08:30 am

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La falta de sueño puede tener un impacto negativo en nuestra salud, incluyendo nuestra salud mental

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¿Cómo evaluar tu semana? 5 estrategias para utilizar los viernes como punto clave

Fuente:Sonora Star , 08:00 am

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Sigue estos sencillos pasos para analizar lo que has logrado esta semana y modificar tus tareas o planear nuevas.

sábado 8 de agosto de 2020

salud

Tips para lograr un sueño reparador en tiempos de crisis

Fuente:EME de mujer , 09:00 am

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El estilo de vida que lleva la mayoría de las personas en la actualidad puede originar desequilibrios en todo el organismo.

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4 actividades para activar tu domingo en casa

Fuente:EME de mujer , 08:30 am

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Actividades para activar tu domingo y convertirlo en un día de relajación y satisfacción desde la comodidad de tu hogar.

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10 emociones positivas que van más allá de la felicidad

Fuente:Sonora Star , 08:00 am

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Parte de nuestro bienestar nace de la felicidad, pero ¿qué significa realmente sentirse feliz?

sábado 1 de agosto de 2020

salud

Entrenamiento de neuronas: 8 ejercicios para fortalecer la mente

Fuente:Sonora Star , 09:00 am

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Para mantenernos ágiles, los expertos recomiendan realizar ejercicios cognitivos, poniendo a prueba nuestra destreza y capacidad de retención de información.

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5 consejos de emprendedores para hacer del lunes el día más productivo

Fuente:https://sonorastar.com/, 08:29 am

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Los lunes no desaparecerán, así que en lugar de rechazar este día (o tenerle miedo), puedes convertirlo en el más productivo de la semana. Así es como lo hacen los emprendedores más exitosos, y parece funcionarles

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Crea tu espacio para trabajar en casa siguiendo estos consejos

Fuente:https://ve.emedemujer.com/, 08:00 am

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Organizar un pequeño estudio o rincón en el hogar para producir, sea cual sea tu profesión, ayudará a que tu cuerpo y mente se sincronicen para hacer fluir las ideas.

sábado 25 de julio de 2020

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7 enseñanzas de amor y lealtad que aprendemos de los perros

Fuente:Sonora Star, 09:30 am

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os perros no son simples mascotas: son compañeros de juego, guardianes y amigos incondicionales que estarán para nosotros sin juzgarnos.

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5 cosas que te harán feliz al instante, según la ciencia

Fuente:Sonora Star , 08:35 am

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La felicidad es un estado emocional en el que predomina el bienestar y la tranquilidad. Para muchos, la felicidad es el motor de sus vidas, y para otros, es el vehículo que los conduce hacia el éxito.

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Sé más productivo con este ‘hack’ para hacer rendir tu tiempo

Fuente:Sonora Star, 08:00 am

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El tiempo es una constante que no puedes cambiar. Es el único bien que nadie te puede dar o quitar.

sábado 18 de julio de 2020

salud

La sonrisa tiene un impacto positivo en tu estado de ánimo, afirma la ciencia

Fuente:Sonora Star, 09:30 am

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El acto de sonreír activa mensajes neuronales que benefician tu salud y felicidad. Cuando sonríes, se liberan neuropéptidos que trabajan para combatir el estrés.

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Vivir el presente: un enfoque importante para poder disfrutar la vida

Fuente:Sonora Star, 09:00 am

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Por Sonora Star

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6 hábitos para fortalecer tu memoria y cerebro

Fuente:Sonora Star , 08:00 am

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Los seres humanos tomamos medidas para cuidar nuestra salud física, rara vez le prestamos atención a mantener nuestro cerebro con buen estado de salud.

sábado 11 de julio de 2020

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¿Cómo desarrollar una mentalidad de gratitud?

Fuente:Sonora Star , 09:35 am

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Al hacerlo, es posible mejorar tus sentimientos de positivismo y agradecimiento por todo lo que tienes en tu vida.

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¿Qué es la ‘fatiga del confinamiento’ y cómo podemos combatirla?

Fuente:Sonora Star, 09:00 am

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La fatiga por confinamiento se produce, en parte, por la ruptura de rutinas y el estrés adicional causado por el virus y por el aumento de desafíos al desempeñar varios roles a la vez en el mismo lugar.

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¡Nunca dejes de aprender!: 7 beneficios del aprendizaje continuo

Fuente:Sonora Star, 08:00 am

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El aprendizaje es esencial para nuestra existencia. Así como la comida nutre nuestros cuerpos, la información y el aprendizaje continuo nutren nuestras mentes.