¿Qué es mejor, paralizarse ante lo que se siente o negarlo para siempre?
La OPS insta a los Gobiernos a evaluar la situación nacional y tomar medidas pertinentes para que las fiestas de fin de año no terminen en nuevos focos de contagio
sábado 28 de noviembre de 2020
Dos minutos… tan solo con realizar un sencillo ejercicio de dos minutos podrás sentirte más pleno, feliz y ¡vivo(a)! ¿Cómo es posible? Simple: cierra los ojos, colócate en una posición cómoda y
Un dato que te ayudará a sentirte mejor contigo mismo es que, de acuerdo con estudios, solo el 8% de la población mundial siente que ha alcanzado sus metas.
Afortunadamente, prevenir la pérdida de memoria es más fácil de lo que se piensa.
sábado 21 de noviembre de 2020
¿sabías que existen árboles majestuosos que han vivido durante miles de años? Estas increíbles plantas han sido testigos del ascenso y caída de civilizaciones, sobrevivieron climas cambiantes e incluso perseverar
En lugar de cansarte al extremo tratando de cumplir todas tus tareas al mismo tiempo, los expertos en gestión de horarios recomiendan abordar los pendientes uno por uno.
Para cumplir nuestras metas y ser la mejor versión de nosotros mismos, se dice que lo mejor es adoptar buenos hábitos que nos lleven a donde queremos estar.
sábado 14 de noviembre de 2020
La música y la felicidad están íntimamente relacionadas, y la ciencia ha demostrado que la felicidad hace que tu cerebro funcione mejor.
Ya sea por diversión o por pasar un momento de relajación, las personas que visitan el mar tienen algo con común: admiran su belleza e inmensidad
Fuente: Transdoc , 08:00 am
La pandemia ha impactado positivamente el deseo de las personas por proteger a las demás.
sábado 7 de noviembre de 2020
Saber cómo tomar buenas decisiones puede ser la clave para vivir mejor. Y poder saber cómo tomar estas decisiones de manera oportuna podría ahorrarte mucho tiempo y molestias.
Un buen sentido del humor nos conduce a cientos de risas y, a menudo, es un escape muy necesario del estrés de la vida cotidiana. Reír es relajante y te hace sentir tranquilo y feliz.
La paciencia nos ayuda a soportar los inconvenientes, a ser amables en situaciones poco agradables y a no actuar impulsivamente cuando lo mejor es esperar a que las cosas “caigan por su propio peso”.
sábado 31 de octubre de 2020
Crear hábitos saludables es una acción fundamental para alcanzar una vida más próspera. El primer paso para lograrlo es tomar la decisión de hacerlo con firmeza y convicción.
Cualquiera puede ser creativo siempre y cuando se practique constantemente.
Aunque este año no es igual a los anteriores, debido a las medidas por la contingencia sanitaria, se puede continuar con las tradiciones celebrando esta festividad en familia y desde casa.
sábado 24 de octubre de 2020
Es como una cuota de mantenimiento que si no pagas a tiempo vas a terminar pidiendo que te la fraccionen o te den facilidades porque definitivamente la ausencia de persistencia cuesta muchísima energía y tiempo.
Para mejorar tu capacidad de atención y concentración, la Escuela de Medicina de Harvard recomienda las siguientes estrategias:
En ocasiones nos resulta demasiado cómodo sentarnos y mantenernos en el mismo lugar, pues si no te mueves, no puedes caerte. Pero sin riesgo, las recompensas son casi nulas.